медленные повторения

0:05:06

БЫСТРО или МЕДЛЕННО? Какой ТЕМП лучше для НАБОРА МАССЫ

0:07:01

Медленные или Быстрые Повторения Для Роста Мышц (Научно Обосновано)

0:09:52

Сколько Повторений Делать Для Разных Мышц? (ДЛЯ МЫШЕЧНОГО РОСТА) [4K]

0:06:28

Лучший Темп Упражнений Для Роста Мышц

0:07:51

Медленные отжимания на массу — правда или миф?

0:09:52

Лучшее Количество Повторений за Подход на Рост Мышц

0:04:35

Что будет если подтягиваться медленно?

0:02:08

Медленное опускание / Негативная фаза

0:07:31

Число повторений для включения всех мышечных волокон | Дмитрий Калашников

0:09:38

Как Делать Повторы в Упражнениях для Лучшего Роста Мышц

0:25:00

Медленные или быстрые мышечные волокна тренирует сверхмедленный тренинг?

0:12:55

Можно ли накачаться с малыми весами? Линдовер, Миронов, Гусев

0:49:24

Медленные волокна. Быстрые волокна. Скорость позитивной и негативной фазы. Миография. Бодитюнинг 45

0:10:54

Митохондрии и Миофибриллы. Сила и Выносливость. Сколько Нужно Делать Повторений?

0:08:36

ГИПЕРТРОФИЯ: О ДЛИТЕЛЬНОСТИ ПОВТОРЕНИЙ

0:00:40

Сколько повторений делать на массу ?

0:00:56

Я накачался на турниках, и вот как 😈🦾 #тренировкинаулице #турники #брусья #какнакачаться

0:00:29

💪ТЕМП ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ🔥

0:06:03

ЛЕГКИЕ или ТЯЖЕЛЫЕ веса? От чего растут МЫШЦЫ лучше? Исследования

0:15:08

Просто о сложном. Вес снаряда. Мышечная композиция. Опыт и тренировочный объём.

0:04:37

Сколько повторений нужно делать на массу / силу / жиросжигание?

0:00:58

МОЖНО ЛИ НАКАЧАТЬСЯ СВОИМ ВЕСОМ ТЕЛА?

0:02:52

О негативе \ About the negative

0:11:40

Самое Подробное Видео О Периодизации Для Роста Мышц В НАТУРАХУ [4K]